Klaar met je slechte gewoontes?
Misschien ken je het wel.
Je dag begint met het zoeken naar je sleutels, terwijl je ook je kinderen naar school brengt. Even naar de supermarkt. Je kunt het in 15 minuten lopend doen, of in 3 minuten met de auto. Je zou eigenlijk meer kunnen bewegen… maar met de auto is veel sneller en je hebt maar weinig tijd! 
Je agenda is vol. Tussen de e-mails, chats en telefoontjes, komt je collega alweer met die lekkere ongezonde snack! Je zou eigenlijk niet meer snoepen, maar nog 1 keertje kan toch geen kwaad….je hebt het tenslotte verdiend. 
Je avond is een mix van in de file staan en kinderen ophalen, gevolgd door een snelle maaltijd om uiteindelijk uitgeput op de bank neer te ploffen. Je zou eigenlijk gaan sporten, maar je hebt geen energie meer over. Nog een avondje overslaan is toch niet zo erg… ? 
Als je dit herkent en dit wilt veranderen, kun je nu actie nemen!
Doe mee met de Masterclass: Het geheim van gewoontes!
Neem afscheid van je oude gewoontes, die niet goed voor je zijn.
De masterclass is in de vorm van een interactieve workshop en duurt precies 1 uur. Na dit uur kun jij je gewoontes veranderen door:
- De 3 strategieën voor gewoonte verandering toe te passen.
- Te ontdekken welke 4 gouden regels je kunt gebruiken voor het leren van nieuwe gewoontes.
- Je hersenen te foppen en te begrijpen hoe gewoontes in je hersenen werken.
- Het jezelf gemakkelijk te maken, zodat je je gewoontes ook vol blijft houden.
Wie ben ik?
Ik ben Sandra van Ravenzwaaij. De afgelopen 25 jaar heb ik in verschillende management rollen gewerkt binnen grote internationale bedrijven. In mijn functies heb ik veel gereisd en onder constante druk gestaan om goed te presteren. Mijn 3 kinderen zijn als bruistabletten, waar veel energie naar toe gaat. Ik weet hoe moeilijk het kan zijn om je goede gewoontes vol te houden in een hectische omgeving en om tijd voor jezelf te vinden.
In 2020 heb ik de studie “Leefstijl Coaching” afgemaakt en ben ik mij gaan specialiseren in het menselijke lichaam en gewoonte gedrag. Ik heb, op een simpele manier, de controle over mijn gewoontes en leven genomen.
Wil jij ook de controle hebben en weten hoe jij jouw gewoonte gedrag kunt sturen?
Vul dan je gegevens in en ontvang de uitnodiging voor de masterclass.