1e hulp bij goede voornemens
Kun jij wel wat hulp gebruiken bij het volhouden van je goede voornemens?
- Meer sporten om fitter te worden.
- Gezonder eten, meer groenten en minder zoete tussendoortjes.
- Op tijd naar bed gaan, om met nieuwe energie jouw dag te beginnen.
- Minder tijd op je scherm, meer tijd met familie en vrienden.
- Enzovoort…
Met dit werkboek leer je stap voor stap hoe je je goede voornemens kunt volhouden!
Grijp de controle over je leven: Leer hoe gewoontes werken in jouw hersenen en ontdek de sleutel tot verandering. Krijg controle over je goede voornemens.
Overwin triggers en obstakels: Ontdek welke triggers je gewoontes beïnvloeden en leer hoe je met deze obstakels kunt omgaan.
Verander vandaag nog je gewoontes: Met dit handige stappenplan gaat het je dit jaar lukken.