Je hebt een druk leven. Familie, vrienden en werk zijn belangrijk voor je en vragen om jouw aandacht en energie.

Maar steeds vaker krijg je last van klachten, die je in de weg zitten:

• Je slaapt slecht en ligt te woelen en zweten in bed.
• Overdag ben je moe en lusteloos. Je hoofd is wazig en je mist scherpte.
• Je haar wordt dunner en breekt snel af. Je huid is onrustig.
• Ondanks dat je weinig eet, kom je aan. Vooral in je taille.
• Je bent snel emotioneel of geïrriteerd zonder een goede reden.

Dit zijn je hormonen, die om hulp vragen!

Mijn naam is Sandra van Ravenzwaaij. Ik help je jouw hormonen weer in balans te krijgen. Met slimme gewoontes rondom voeding, slaap, ontspanning en beweging geef je jouw hormonen nieuw evenwicht.  

Jouw lichaam is jouw kracht. 

Je hormonen hebben invloed op bijna alles in je lijf. Op je gezondheid, je humeur, je energie niveau en hoe je eruit ziet.

Met hormonen in balans ontstaat er magie. Je voelt je niet alleen gezond, vitaal en sterk. Je voelt je ook zelfverzekerder en ziet er beter uit.

Wil jij dit ook?

Hoe kan ik je helpen?

Mijn programma’s starten altijd met een nulmeting om je huidige situatie te bepalen. Tijdens het traject krijg je coaching en ontdek je hoe jij je dagelijkse gewoontes kunt aanpassen. Tussen de coaching sessies in, krijg je opdrachten om zelf mee aan de slag te gaan. Dit kan twijfels of vragen oproepen. Ik ben dan ook via Whatsapp en telefoon bereikbaar om jou hierin te begeleiden. Samen werken we aan jouw hormonale balans en toekomst! Je kunt op drie manieren met mij werken. Ze zorgen er alledrie voor dat je effectief fitter wordt en in balans komt, zonder dat het je veel tijd kost.

♥ Je boekt een Balans Check-Up voor 199 Euro.

• Je start met een digitale vragenlijst en een laboratorium test.
• Tijdens een 1-1 consult van 50 minuten bespreken we je resultaten van de meting.
• Je ontvangt een uitgebreid leefstijl adviesrapport met aanbevelingen.
• Deze Check-Up geeft je inzicht helpt jou snel om je hormonale balans en gezondheid zelf te verbeteren.

♥ Je kiest voor begeleiding via het 3 maanden Balans Programma voor eenmalig 475 Euro of 165 euro per maand.

• Je start met een digitale vragenlijst en een laboratorium test.
• Je krijgt 3 coaching sessie 1-1  van 50 minuten om alle hormonale  leefstijlfactoren te optimaliseren.
• 2-wekelijkse opdrachten en online kennis.
• Gecoordineerd WhatsApp en telefonisch contact.
• Jouw leefstijl weekplan op maat.
• Optioneel supplementen plan vanaf 29 euro per maand.
• Uitgebreid leefstijl adviesrapport met aanbevelingen.

♥ Je wilt maximale begeleiding en een extra laboratorium test en kiest het 6 maanden Balans Programma voor eenmalig 855 Euro of 150 euro per maand.

• Je start met een digitale vragenlijst en een laboratorium test.
• Je krijgt 6 coaching sessie 1-1  van 50 minuten om alle hormonale  leefstijlfactoren te optimaliseren.
• 2-wekelijkse opdrachten en online kennis.
• Gecoordineerd WhatsApp en telefonisch contact.
• Jouw leefstijl weekplan op maat.
• Optioneel supplementen plan vanaf 29 euro per maand.
• Extra laboratorium test na 5 maanden.
• Uitgebreid leefstijl adviesrapport met aanbevelingen.

Meer weten? Boek dan hier een introductie afspraak!

Wat kun je van mij verwachten?

• Duidelijkheid; heldere antwoorden op jouw vragen.
• Vrijheid; je volgt het programma in jouw tempo. De afspraken maak je gemakkelijk via de agenda link van de website. Jij bepaalt of je online of in de praktijk in Weesp wilt afspreken.
• Betrouwbaarheid; je test resultaten worden geanalyseerd door een gerenommeerd labarotorium en blijven confidentieel.
• Empathie; je begint met een  gratis adviesgesprek, om elkaar en jouw situatie beter te begrijpen.
• Deskundigheid; stap voor stap begeleiding door een gecertificeerde coach volgens de richtlijnen van KABIZ en BLCN.