Boek nu de Fitte Gewoonte Boost:
In 3 stappen naar jouw start van een fit leven!
Heb jij gewoontes, die eigenlijk niet goed voor je zijn?
- Die ervoor zorgen dat je je moe en uitgeblust voelt.
- Waar je achteraf spijt van hebt, maar ze toch steeds weer doet.
- Slecht slapen, continu een vol hoofd, geen fut om nog iets te doen.
- Gewoontes die je al langer wilt veranderen, maar het elke keer niet lukt.
- Tussendoor snacken om toch weer wat energie te krijgen.
Stel je eens voor dat je de kracht hebt om je gewoontes te veranderen en jouw gezondheid naar een nieuw niveau te tillen:
- Bereik je ideale lichaamsgewicht en voel je zelfverzekerd in je eigen huid.
- Versterk je immuunsysteem en verminder de kans op ziektes en kwalen.
- Geniet van een stralende huid en een jeugdige uitstraling die indruk maakt.
- Ervaar van betere nachtrust en sta elke ochtend fris en opgeladen op.
- Verleng je levensduur en vergroot de kans op een gezonde toekomst.
- Ontwikkel gezonde gewoonten die je kunt doorgeven aan de volgende generaties.
Het is tijd om een sprong te wagen en te ontdekken hoe je fitter kunt worden. Jij start met energieke gewoontes en blijft dit de rest van je leven uitstralen.
De fitte gewoonte boost is een krachtige methode in 3 makkelijke stappen.
De 3 stappen zijn:
Stap 1:
De voorbereiding. Je ontvangt informatie en een lijst met 50 verschillende gezonde gewoontes die over slaap, voeding, beweging en ontspanning gaan. Je kiest een gewoonte uit de lijst waarmee jij fitter wilt gaan worden.
Stap 2:
Maak je implementatie plan. Je krijgt 1 uur coaching waarin we je plan maken en aan je gewoontes gaan werken. Je krijgt persoonlijke aandacht en wetenschappelijk onderbouwde kennis. Aan het einde van de sessie heb jij een duidelijk plan om controle te krijgen over jouw gewoontes in je werkboek.
Stap 3:
Aan de slag. Na drie weken hebben we een motivatie gesprek. Hierin bespreken we je progressie en deel ik tips hoe je je nieuwe gewoonte vast blijft houden. Jouw werkboek met implementatieplan, gewoonte tracker en de tips kun je voor elke gewenste nieuwe gewoonte gebruiken.
Voor deze 3 stappen van de Fitte Gewoonte Boost betaal je €197,00 in de 1-1 coaching variant.
Wil je dit liever in groepsverband doen? Boek dan de workshop.
In een kleine groep begeleid ik je interactief door de drie stappen voor €39,00.
In drie stappen naar jouw start van een fit leven.
Het is tijd om te investeren in jezelf!
Voor nu, en voor jouw toekomst!
Boek nu de Boost! Je weet dat het belangrijk is om fit en gezond te blijven. Voor jezelf, voor anderen en voor de toekomst. Je wilt ook graag een goed voorbeeld voor anderen zijn. Bijvoorbeeld voor je kinderen. Om zo lang mogelijk vitaal te blijven en te kunnen genieten van het leven.
Lees de reviews van de deelnemers en start zelf!
Jij leert:
-
Jouw nieuwe fitte gewoontes succesvol te maken.
-
Nieuwe gewoontes te implementeren zodat het bij jou past.
-
De krachtige werking van de habit-loop
- Welke triggers er zijn en hoe je ermee om gaat.
- Hoe je gewoontes aan elkaar kunt koppelen.
- Het jezelf zo gemakkelijk mogelijk te maken.
Of je nu wilt afvallen, of gewoon gezonder zou willen eten. Beter wilt leren slapen, zodat je uitgerust en productiever bent. Sportiever zou willen zijn en meer wilt gaan bewegen of juist meer gebalanceerd en gefocust met genoeg rust in je hoofd. Of je nu veel of weinig doorzettingsvermogen hebt.
De Fitte Gewoonte Boost biedt jou de tools en kennis die je nodig hebt om blijvend fit en energiek te zijn!
Wacht niet langer en neem actie.
Schrijf je nu in voor:
De individuele 1-1 Boost (datum jouw keuze) voor €197,00
Of
De Boost workshop voor €39,00 per persoon
Op dinsdag 12 september 2023 om 19 uur
Plaatsen zijn beperkt dus schrijf je snel in!